שייקוקוס

שייק מתוק ועשיר

 

רכיבים:

1 כוס של אפרסקים/נקטרינות קפואים

1 כוס של חתיכות בננות בשלות מאוד וקפואות

7 תמרי מג'הול מגולענים

1 כוס שבבי קוקוס

ענף של עלי נענע טריים

הוראות הכנה:

מכניסים את כל המרכיסים לבלנדר חזק ומערבבים עד ליצירת שייק.

אם אין לכם בלנדר חזק מומלץ לקנות (או להוסיף כוס מים ואז יהיה לו יותר קל).

אם אתם רוצים שייק נוזלי יותר הוסיפו מים, עד שיהיה לטעמכם